Actividad electromiografica de los isquiotibiales, sometidos a una única sesión de flexibilidad estática usando vendaje neuromuscular / Atividade eletromiografíca dos isquiotibiais, submetidos a uma única sessão de flexibilidade estática usando bendagem neuromuscular / Actividad electromiografi ca de los isquiotibiales, sometidos a una única sesión de fl exibilidad estática usando vendaje neuromuscular

El objetivo del estudio fue verifi car si la aplicación de vendaje neuromuscular (Kinesio Taping), y ejercicios de fl exibilidad estáticos afecta signifi cativamente la actividad electromiográfi ca de los músculos isquiotibiales, el rendimiento en un Test de fl exibilidad estática o la dimensión angular del ángulo poplíteo. La muestra de este estudio estuvo compuesta por 23 sujetos con una edad promedio de 24.65σ4.31, aos ambos sexos. Fueron divididos en cuatro grupos, a todos se les midió la masa corporal y la estatura y se obtuvo el IMC. La evaluación de la fl exibilidad fue realizada a través de dos pruebas, el test de sentar y alcanzar y la angulación del ángulo poplíteo. Las señales electromiográfi cas fueron evaluadas por medio de un electromiógrafo. Todos los grupos realizaron fl exibilidad estática, mediante seis series de 10 segundos, en dos grupos se controló la percepción del esfuerzo por medio de la PERFLEX, mientras que a los otros dos grupos se les aplicó el vendaje neuromuscular una hora antes del test. Se realizó una ANOVA, luego se efectu un post-hoc de Tukey, con un nivel de signifi cancia establecido p<0.05. Se encontraron diferencias signifi cativas entre los grupos en el test de sentar y alcanzar (p< 0.001); en la angulación (p< 0.001); en la señal de EMG Canal 1 (p<0.001) y en la señal de EMG canal 2 (p< 0.02). Se concluye que, existe infl uencia del vendaje neuromuscular, de los ejercicios de fl exibilidad, mejorando la fl exibilidad de los músculos isquiotibiales, aumentando la angulación del ángulo poplíteo y disminuyendo la actividad electromiográfi ca de los músculos isquiotibiales....(AU)

O objetivo desse estudo foi verifi car se a aplicação da bandagem neuromuscular (Kinesio Taping), exercícios de fl exibilidade estática afeta signifi cativamente a atividade eletromiográfi ca dos músculos isquiotibiais, no rendimento de um teste de fl exibilidade estática e na dimensão angular do ângulo poplíteo. A amostra desse estudo foi composta por 23 sujeitos com média de idade de 24.65σ4.31, de ambos os sexos. Foram divididos em quatro grupos, em todos foi medida a massa corporal e a estatura e se obteve o IMC. A avaliação da fl exibilidade foi realizada através da dos testes de sentar e alcançar e a angulação do ângulo poplíteo. Os sinais eletromiográfi cos foram avaliados por meio de um eletromiografi co. Todos os grupos realizaram fl exibilidade estática, mediante seis séries de 10 segundos, um dois grupos se se controlou a percepção de esforço por meio da PERFLEX, enquanto os outros dois grupos se aplicou a bandagem neuromuscular uma hora antes do teste. Realizou-se o teste de ANOVA, logo se efetuou o post-hoc de Tukey, com nível de signifi cância estabelecido em p<0.05. Encontraram-se diferenças signifi cativas em os grupos no teste de sentar e alcançar (p< 0.001); na angulação (p< 0.001); no sinal de EMG Canal 1 (p<0.001) e no sinal de EMG canal 2 (p< 0.02). Conclui-se que, existe infl uência da bandagem neuromuscular, nos exercícios de fl exibilidade, melhorando a fl exibilidade dos músculos isquiotibiais, aumentando a angulação do ângulo poplíteo e diminuindo a atividade eletromiográfi ca dos músculos isquiotibiais....(AU)

Comportamento glicêmico após exercícios intermitentes em diabéticos tipo 1: Uma revisão sistemática / Glycemic behavior after intermittent exercises on type 1 diabetics: A systematic review

a presente revisão sistemática busca evidências sobre o efeito agudo da realização de exercícios intermitentes na resposta glicêmica de pessoas com diabetes tipo 1. Métodos: realizaram-se buscas nas bases de dados eletrônicas: Pubmed e Medline. Foram utilizados os seguintes descritores em português e Inglês: Intermittent exercises, interval exercises, intermittent high intensity e diabetes type 1. Foram encontrados 2166 artigos com os descritores mencionados, destes após processo de seleção ficaram 13 artigos para a leitura na integra aonde 06 foram excluídos, assim ao final 07 artigos contemplaram todos os critérios de inclusão e exclusão. O levantamento de dados restringiu-se a pesquisas realizadas com seres humanos de ambos os gêneros nos últimos 10 anos (2005 a 2015). Resultados: observou-se que com a prática de 20 a 60 minutos de exercícios com sprints máximos intermitentes ((variação entre 4 a 30 sprints, tempo de duração 4 a 15 segundos), intervalados com períodos de recuperação passivo ou recuperação ativa de intensidade moderada (40% VO²máx e 50% VO²pico), o que se pode esperar é uma queda glicêmica entre 36 + 14.4mg/dl a 90 + 9mg/dl com valores percentuais entre 18,18% a 54,05%. Conclusão: segundo os estudos analisados o exercício intermitente favorece a um menor risco de hipoglicemias agudas induzidas pelo exercício....(AU)

this current systematic review seeks evidence about the intermittent exercises practicing true effects on the glycemic response of people carrying type 1 diabetes. Methods: Researches were made on electronic databases: PubMed and Medline. The following descriptors were used in Portuguese and English: Intermittent exercises, interval exercises, intermittent high intensity and diabetes type 2166 articles were found with these previous descriptors, after an assortment process, there were 13 articles for full reading in which 06 articles was excluded, thus only 07 articles did fit in all the inclusion and exclusion criteria. The data survey was restricted to researching human beings of both genders in the last 10 years (2005-2015). Results: It was observed that 20-60 minutes practice of exercises with maximum intermittent sprints (about 4-30 sprints, 4-15 seconds duration), with interval periods of passive recovery or moderate intensity active recovery (40% and 50% VO²máx VO²pico), what can be expected is a glycemic decrease between 36 + 14.4mg/dl to 90 + 9 mg/dl and percentages from 18.18% to 54.05%. Conclusion: According to the studies analyzed, intermittent exercises favor a lower risk of acute hypoglycemia induced by exercises....(AU)

Influência do treinamento resistido na composição corporal, flexibilidade, capacidade aeróbia e no desenvolvimento de força de adolescentes em diferentes estágios maturacionais / IInfluence of resistant training in body composition, flexibility, aerobic capacity and development of adolescent strength in different maturational stages

O objetivo do estudo foi verificar a influência do treinamento de força na composição corporal, flexibilidade, capacidade aeróbia e no desenvolvimento de força de adolescentes praticantes da modalidade de handebol em nos diferentes estágios maturacionais. Amostra foi composta por 22 adolescentes (13 e 15 anos). Foram avaliadas à maturação sexual, massa corporal, estatura, índice de massa corporal (IMC), percentual de gordura (%G), circunferência da cintura e quadril (RCQ), flexibilidade e a capacidade aeróbia (VO2máx). A força muscular foi avaliada pelo teste de uma repetição máxima (1RM) dos membros superiores (Supino Reto) e inferiores (Leg Press 45°). A intervenção com treinamento resistido a 75% de 1RM foi realizada por 8 semanas. Para as análises se obteve a diferença (Δ) entre os dados iniciais e finais (pré vs. pós) das variáveis dependente para cada grupo e análise não paramétrica de Kruskall-Wallis. Foi realizado o post hoc de Sidak para corrigir o nível de significância das comparações múltiplas com nível de significância estipulado em p<0,05. Não foi encontrada diferenças nas variáveis antropométricas e composição corporal, observou-se diferenças significativas (p=0,001) para as variáveis, flexibilidade, VO2máx, força da musculatura de membros superiores (FMMS) e força da usculatura de membros inferiores (FMMI) quando analisado o grupo como um todo após intervenção. Entre os grupos maturacionais foram encontradas diferenças significativas (p=0,001) na flexibilidade e FMMII. O post hoc de Sidak indicou que na flexibilidade, as diferenças encontram-se entre o estágio maturacional 3 para o estágio maturacional 5 (p=0,02). Já na FMMII entre o estágio maturacional 4 para o estágio maturacional 1 (p=0,03), e entre o estágio maturacional 4 para o estágio maturacional 3 (p=0,04). Pode-se observar que, após a aplicação do treinamento de força, foi detectado diferenças significativas no VO2máx, FMMS e FMMI de atletas de handebol. Quando os resultados são dicotomizados pelo estágio puberal, melhoras significativas da flexibilidade e força são observadas, principalmente nos adolescentes nas fases pré e pós-púberes. ..(AU)

: The objective of the study was to verify the influence of strength training on body composition, flexibility, aerobic capacity and strength development of adolescents practicing handball in different maturational stages. The sample consisted of 22 adolescents (13 and 15 years old). It was evaluated the sexual maturation, body mass, height, body mass index (BMI), fat percentage (%BF), waist and hip circumference, flexibility and aerobic capacity (VO2max). Muscle strength was assessed by a maximal repetition test (1RM) of the upper limbs (Right Supine) and lower (Leg Press 45°). Intervention with resistance training at 75% of 1RM was performed for 8 weeks. For the analyzes, the difference (Δ) between the initial and final data (pre vs. post) of the dependent variables for each group and nonparametric Kruskall-Wallis analysis was obtained. The Sidak post hoc was performed to correct the level of significance of the multiple comparisons with a significance level set at p <0.05. No differences were found in the anthropometric variables and body composition. There were significant differences (p=0.001) for variables, flexibility, VO2max, upper limb musculature strength (FMMS) and lower limb musculature strength (FMMI) when analyzed The group as a whole after intervention. Among the maturational groups, significant differences (p=0.001) were found in flexibility and FMMII. Sidak's post hoc indicated that in flexibility, differences are found between the maturational stage 3 for the maturational stage 5 (p=0.02). In the FMMII between the maturational stage 4 for the maturational stage 1 (p=0.03), and between the maturational stage 4 for the maturational stage 3 (p=0.04). It can be observed that, after the application of strength training, significant differences were detected in VO2max, FMMS and FMMI of handball athletes. When the results are dichotomized by the pubertal stage, significant improvements in flexibility and strength are observed, especially in adolescents in the pre- and post-pubertal stages...(AU)